医療や身体の動きに関する知識を持つ理学療法士が、姿勢・呼吸・体幹の使い方を意識したメニューを考えています。
エクササイズを「ただこなす」のではなく、自分の身体の感覚に目を向けながら、バランスよく、スムーズに動くための力を身につけることを目指します。
運動中だけでなく、立つ、歩く、かがむといった普段の動きにもつながるよう、丁寧にサポートします。
ピラティスが初めての方にも安心してご参加いただける内容です。
T-Link Studioで、健やかで美しく動ける身体づくりを始めてみませんか？

おすすめポイント

• 体幹の使い方を身につけ、スムーズな動きへ
  体幹を固めるだけではなく、手足の動きに合わせて身体を安定させる方法を練習します。身体の軸が整うことで、日常生活でも動きやすさを感じやすくなります。
• 定員4名の少人数制
  一人ひとりの動きを確認しながら、理学療法士が丁寧にサポートします。運動に慣れていない方や、ピラティスが初めての方にもおすすめです。
• 筋肉だけでなく「動くための能力」を鍛える
  筋力だけではなく、姿勢、呼吸、柔軟性、バランス、身体の感覚などを総合的に高めていきます。
• 理学療法士が考える安心・安全に配慮したメニュー
  身体の構造や動きに関する専門知識を持つ理学療法士が、無理なく取り組める内容を考えています。

開催概要

ご予約方法

ご予約および開催日の確認は、以下のLINEから受け付けています。

皆さまのご参加をお待ちしております。